• Prévenir le mauvais stress

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    Stress : Comment le prévenir et faire de cette difficulté une force

    Prévenir le mauvais stress et reprendre le contrôle Par notre partenaire Signes et sens. Le mot anglais « stress », signifiant « tension mécanique », fut imposé par un endocrinologue canadien du nom de Hans Selye pour définir tout d’abord un « syndrome général d’adaptation ». Plus tard, les spécialistes firent la distinction entre « […]

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  • Développez votre concentration

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    Développez votre concentration !

    Développez votre concentration ! Par notre partenaire Signes et sens. Une centration suffisante reste complexe à stabiliser. Effectivement, le mental a l’art de bouger en permanence, une idée en amenant toujours une autre. Pourtant, cette fonction de l’esprit est indispensable à l’efficacité… Voici donc quelques conseils incontournables pour améliorer votre concentration! Les obstacles à la […]

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  • Bien-être personnes handicapées : Apprenez à vous relaxer

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    Bien-être personnes handicapées : Apprenez à vous relaxer

    Bien-être personnes handicapées : Apprenez à vous relaxer Par notre partenaire Signes et sens. Le corps étant lié à l’esprit, nos maux physiques sont souvent la conséquence d’une trop grande tension mentale. Apprendre à la relâcher, c’est se libérer, à la manière d’un prisonnier relaxé… La pratique de la relaxation permet de prendre conscience que […]

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