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Gym en fauteuil: suivez le guide!

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Faire de la gym en fauteuil, c’est possible. Le livret-dvd « Gym douce en fauteuil roulant » vous propose de nombreuses astuces pour faire de l’exercice tout en restant dans votre fauteuil.

Il expose, à travers 56 pages, et d’une façon claire et précise:
– Les origines et caractéristiques des gymnastiques dites “douces ».
– Des conseils de pratique pour les particuliers et les professionnels.
– Les capacités conservées et développées grâce à la gym douce à savoir mobilité articulaire, force, souplesse, coordination, respiration, relaxation et automassage. Le livret-dvd propose de pratiquer cette discipline de manière autonome tout en étant encadré grâce à une séance complète filmée et guidée par l’auteur. Le DVD, d’une heure, peut être utilisé en entier ou par région anatomique: travail des abdominaux, des cuisses, des bras, du dos… Ce livret-dvd est disponible en librairie, sur la boutique en ligne de l’éditeur : ellebore.com et sur le site de la Fnac.

Vous pouvez vous procurer cet ouvrage ici: http://www.ellebore.com/gym-douce-en-fauteuil-roulant_135_278.html

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